Unter der einfühlsamen Anleitung von Ruth bietet die Feldenkrais-Methode einen wirkungsvollen Weg, um Beweglichkeit und Koordination zu verbessern sowie innere Ruhe und Konzentration zu fördern. Durch die bewusste Wahrnehmung der eigenen Bewegungsmuster lernen Teilnehmende, wie sich Bewegungen besonders angenehm und mühelos anfühlen. So lassen sich ungünstige, eingeschliffene Bewegungsgewohnheiten erkennen und in harmonische, funktionale Abläufe verwandeln.

Der deen fitness club in Berlin-Friedenau verbindet ein stilvolles, denkmalgeschütztes Industrie-Loft mit einem vielseitigen Fitnessangebot. Seit 1981 steht hier die Qualität der Trainer im Mittelpunkt – sie leiten die Kurse mit Fachwissen und Leidenschaft und helfen Dir dabei, das Beste aus Deinem Training herauszuholen. In den großzügigen Kursräumen erwartet Dich eine motivierende Atmosphäre, in der Du Deine Fitnessziele erreichen kannst. Umkleideräume mit elektronischem Schranksystem sorgen für Komfort und Sicherheit.

Du kannst die Umkleideräume des Studios nutzen. Bring Sportkleidung, rutschfeste Socken und bequeme Sportschuhe mit, damit Du Dich frei bewegen kannst. Denke außerdem an eine Trinkflasche.