Feldenkrais: Beweglichkeit verbessern
Stärke Deine Beweglichkeit mit der Feldenkrais-Methode
EMS-Training: Effektiver Muskelaufbau
Stärke bzw. erhalte Deine Muskulatur mit hocheffektivem EMS-Training
Wanderungen: Geführt & in der Gruppe erkunden
Entdecke Berlin & Potsdam über geführte Gruppen-Wanderungen
Pilates-Kurs: Für Haltung & Fitness
Bleibe aktiv mit dem Sporttrend des Jahres für alle Altersstufen
Aerial-Yoga-Kurs: Die Trendsportart
Erlebe das Gefühl des Schwebens mit der Trendsportart Aerial Yoga
Meditations-Kurs: Entspanne mit Klängen
Finde Ruhe durch die geführte Meditation mit Monochord-Begleitung
Tanz-Kurs: Salsa & Co. für Paare und Singles
Tanze verschiedene Tänze wie Salsa auch ohne Partner
Yin-Yoga-Kurs: Der Klassiker in sanft
Erhöhe Deine Flexibilität und halte Dein Fasziengewebe gesund
Tanzen: Linedance in der Gruppe
Bewege Dich zu Musik von Country bis Pop und lerne Schrittfolgen in der Gruppe
Rückentraining: Mit Spaß zum Rückenglück
Verbessere Körperhaltung und Gleichgewicht nachhaltig und mit Spaß.
Bodyart international: Training für Körper & Geist
Bringe Deinen Körper und Geist in Schwung mit modernem, holistischem Training
Beckenboden: Präventionstraining mit Freude
Stärke Deine Beckenmuskulatur zur Stabilisation und Prävention
Qigong: Ganzheitliche Bewegung im Park
Bringe Körper und Geist in Einklang mit Qigong im Park, bei Wind & Wetter
Tai-Chi: Verbinde Körper, Geist & Seele
Entdecke die fernöstliche Kunst des Tai-Chis und finde damit Deine innere Balance
Meditation: Einfach da sein, ohne zu denken
Bringe Körper und Geist mit Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zur Ruhe