Diese Stunde vereint klassische Yoga-Übungen mit modernen, ganzheitlichen Trainingsansätzen – mal sanft, mal kraftvoll. Im Wechselspiel von Yin und Yang sowie auf Basis der Lehre der fünf Elemente wird mit dem eigenen Körperwiderstand gearbeitet. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu fördern, die Beweglichkeit zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und gezielt verkürzte Muskulatur zu dehnen und zu lösen.

Der deen fitness club in Berlin-Friedenau verbindet ein stilvolles, denkmalgeschütztes Industrie-Loft mit einem vielseitigen Fitnessangebot. Seit 1981 steht hier die Qualität der Trainer im Mittelpunkt – sie leiten die Kurse mit Fachwissen und Leidenschaft und helfen Dir dabei, das Beste aus Deinem Training herauszuholen. In den großzügigen Kursräumen erwartet Dich eine motivierende Atmosphäre, in der Du Deine Fitnessziele erreichen kannst. Umkleideräume mit elektronischem Schranksystem sorgen für Komfort und Sicherheit.

Du kannst die Umkleideräume des Studios nutzen. Bring bequeme Sportkleidung und passende Schuhe mit, damit Du Dich frei bewegen kannst.